{"id":981,"date":"2017-07-25T10:55:06","date_gmt":"2017-07-25T09:55:06","guid":{"rendered":"http:\/\/abspace.yves-rocher.com\/at\/?p=981"},"modified":"2022-01-04T15:04:46","modified_gmt":"2022-01-04T14:04:46","slug":"mehr-zeit-fuer-mich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/at\/de\/mehr-zeit-fuer-mich\/","title":{"rendered":"Me time – mehr Zeit f\u00fcr mich"},"content":{"rendered":"
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Was ist das Wichtigste, um wieder zu sich selbst zu finden? Zun\u00e4chst einmal, auf die eigenen Bed\u00fcrfnisse achten, den Rhythmus der Natur respektieren \u2013 und deinen eigenen.<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Der Sommer ist da! Die perfekte Zeit, um etwas f\u00fcr sich zu tun, loszulassen und aufzutanken. Wie k\u00f6nnte dein Programm aussehen? Entdecke hier 4 Tipps unseres Beauty-Coachs, Doroth\u00e9e Bouton, Wellness-Expertin im \u00d6ko-Hotel & Spa La Gree des Landes von Yves Rocher.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Mit der Sonne aufstehen<\/h3>\n

Lass dich zum Auftakt von der Morgensonne verw\u00f6hnen: Sie l\u00e4dt dazu ein, jeden Augenblick in vollen Z\u00fcgen zu genie\u00dfen. Und um den K\u00f6rper auf die sanfte Tour zu wecken, gibt es nichts Besseres als ein wenig Stretching. So startest du gut in den Tag!<\/strong><\/p>\n

Eins werden mit der Umgebung<\/h3>\n

Dein K\u00f6rper besteht zu 65% aus Wasser<\/strong>. Daher ist ein Sprung in den Pool oder ins Meer ideal, um sich eins zu f\u00fchlen mit der Umgebung.<\/strong> Einige Schwimmz\u00fcge, eine Einheit Aquatraining, das belebt und ist gut f\u00fcr die Figur. Oder eine Fahrradtour, wenn du lieber am Boden bleibst. Alles gute Anl\u00e4sse, um ausgiebig frische Luft zu tanken.<\/strong><\/p>\n

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Mit sich selbst im Reinen sein<\/h3>\n

Eine Siesta nach dem Mittagessen? Nat\u00fcrlich, doch eine mit Zen-Effekt<\/strong>, auf einem gro\u00dfen Kissen und mit sanfter Musik! Danach nach und nach aufwachen, ein wenig Yoga, um sich selbst zu finden<\/strong>. Jeden Augenblick achtsam erleben\u2026damit ebnest du den Weg f\u00fcr eine perfekte Balance zwischen der Intelligenz deines K\u00f6rpers, der deines Herzens und deines Geistes.<\/p>\n

Loslassen<\/h3>\n

Einfach mal loslassen und einen entspannten Nachmittag mit der Freundin\u00a0im Kosmetikinstitut genie\u00dfen. Hier hat man die M\u00f6glichkeit vor\u00a0dem Alltag zu entfliehen oder man l\u00e4sst einfach die Seele baumeln. Nutze diesen kostbaren Augenblick und plane\u00a0gemeinsam mit deinen Liebsten den\u00a0n\u00e4chsten Wellness-Tag.<\/strong><\/p>\n

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Auf die eigenen Bed\u00fcrfnisse achten, ein Muss, um mit sich eins zu werden: Hier unsere Tipps.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[107,149],"class_list":["post-981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-de","tag-slowlife-de","tag-wohlbefinden"],"acf":[],"yoast_head":"\nMe time - mehr Zeit f\u00fcr mich - Act Beautiful Magazin - Yves Rocher<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was ist das Wichtigste, um wieder zu sich selbst zu finden? 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