Hydratantes et vitaminées, elles sont parfaites pour l’été ! Découvrez vite nos recettes d’eaux détox pour des vacances healthy et fruitées.
On vous l’a déjà dit, le b.a.-ba pour un corps en bonne santé et une belle peau c’est l’hydratation ! Alors boire de l’eau c’est très bien… Mais on peut aussi la twister en ajoutant des fruits, des légumes et des plantes ! Grâce à l’eau détox vous pouvez vous hydrater tout en apportant à votre corps les vitamines et les minéraux dont il a besoin ! Lendemain de fête difficile, digestion un peu compliquée, petite fatigue… L’eau détox est votre alliée !
Quelques tips :
- Préférez les fruits et légumes bio : vous pouvez ainsi laisser la peau et conserver toutes les vitamines et minéraux
- Découpez vos fruits et légumes en gros morceaux pour conserver le jus
- Vous pouvez conserver votre eau détox plusieurs jours au réfrigérateur dans un bocal hermétique
Recettes pour une bonne détox
Kiwi + citron vert + pomme + céleri + persil + menthe
Avec cette eau détox, c’est un vrai cocktail d’antioxydants et de vitamines que vous offrez à votre corps !
Fraise + citron + menthe + concombre
Le concombre à un effet drainant, parfait pour une détox. La menthe elle, vous donnera un coup de boost grâce à ses vitamines !
Pastèque + romarin
La pastèque est riche en antioxydants et en vitamines, le romarin est quant à lui connu pour ses vertus digestives et détoxifiantes ! Un mélange savoureux qui dépollue notre corps de ses toxines, on dit oui !
Recettes pour combattre les virus
Citron + Thym
Le thym est connu pour ses propriétés antivirales et antiseptiques et le citron donne un coup de boost.
Grenade + orange + citron + myrtille + concombre
Alors là… c’est le combo gagnant ! En plus de réunir 5 puissants antioxydants, cette eau détox est également antivirale (le citron) , anti-inflammatoire grâce à la grenade et l’orange, mais aussi drainante (le concombre).
Recette pour une bonne digestion
Citron + Menthe
Après un repas qui pèse sur l’estomac, on opte pour la combinaison citron/menthe ! La menthe est connue pour ses vertus digestives. Le citron favorise l’élimination des toxines et des déchets, et facilite ainsi la digestion.
Recette pour une bonne mine
Pêche + Menthe
Riche en vitamine C, la menthe est idéale pour redonner de l’éclat à la peau ! La pêche elle, grâce ses pouvoirs adoucissants et revitalisants, aide à renforcer l'élasticité de la peau. Elle renferme également de la vitamine C et B, mais aussi des caroténoïdes, parfaits pour nous donner un joli teint !
L’avantage des eaux détox ?
La variété des recettes ! Fraise + basilic, Myrtille + orange, fraise+ orange + menthe... les possibilités sont infinies. Alors éclatez-vous et laissez parler votre créativité en variant les plaisirs en fonction de vos goûts et de vos besoins !
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