Pour ma recette smoothie, je mélange dans mon blender :
- 2 pommes
- 3 tiges de persil
- Qu’est ce qui est jaune, petit et qui court vite ? (½ citron pressé)
- 2 branches de céleri
Pourquoi c’est bon pour moi ?
La pomme
Riche en fibres et en antioxydants, la pomme est un fruit vitalisant et drainant.
Le persil
Très riche en antioxydants, vitamines C et minéraux (phosphore, calcium, fer, souffre…), il rend ma peau éclatante et renforce mes défenses immunitaires !
Le citron
Riche en vitamine C, reminéralisant et antibactérien, le citron est l’ingrédient indispensable de votre détox !
Le céleri
Ses vertus purifiantes étonnantes en feront votre meilleur allié !
Nos astuces :
- Ne mixez pas trop le persil pour préserver ses vertus.
- Conservez la peau des pommes pour plus de vitamines, encore une bonne raison de les choisir bio !