{"id":3285,"date":"2023-09-14T14:00:27","date_gmt":"2023-09-14T14:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/ca-fr\/?p=3285"},"modified":"2023-09-14T18:37:07","modified_gmt":"2023-09-14T18:37:07","slug":"rentree-en-douceur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/ca-fr\/fr\/rentree-en-douceur\/","title":{"rendered":"Nos conseils pour apprivoiser la rentr\u00e9e !"},"content":{"rendered":"
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Les vacances se terminent tout juste ou sont finies depuis longtemps, septembre signifie quand m\u00eame \"reprise\" pour beaucoup d'entre nous. C'est un plaisir de remettre de l'ordre dans son quotidien.<\/p>\r\n <\/div>\r\n

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En effet, un jour ou l'autre il faut rentrer. Le rythme va changer, le temps de sommeil et les heures des repas aussi, c'est le retour du stress et des contraintes ! Aujourd'hui on vous livre nos conseils pour appr\u00e9cier cette rentr\u00e9e, car finalement quand on s'organise bien, elle a vraiment du bon et peut s'av\u00e9rer b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Conseil num\u00e9ro 1 : pr\u00e9voir un temps d'adaptation...<\/h2>\n

...notamment pour les heures de sommeil ! Pendant les vacances<\/strong> on prend l'habitude de se coucher plus tard\u00a0et le matin\u00a0on met son r\u00e9veil de c\u00f4t\u00e9.\u00a0\u00c0 l'approche de la rentr\u00e9e, il faut donc se remettre dans le rythme.<\/strong> En effet, pour ne pas tomber du lit le jour de la rentr\u00e9e, vous pouvez commencer par avancer votre r\u00e9veil d'une demi heure environ 5 jours avant le jour J.<\/strong>\u00a0 En vous levant plus t\u00f4t vous serez in\u00e9vitablement un peu plus fatigu\u00e9e le soir, et cela vous permettra de vous remettre dans le bain en douceur. Si vous avez du mal \u00e0 trouver le sommeil, laissez de c\u00f4t\u00e9 votre t\u00e9l\u00e9phone et lisez quelques pages.\u00a0<\/p>\n

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Adapter sa routine - Peau d\u00e9shydrat\u00e9e<\/h2>\n

Pour ceux et celles dont la peau a besoin d'un peu plus d'hydratation, la routine de soins hydratants \u00e9claircissants est faite pour vous ! Dans ce kit, vous trouverez :<\/p>\n