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Boosters solaires

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Pour ma recette smoothie, je mélange dans mon blender :

  • 3 petites carottes
  • 1 mangue
  • 1/4 de chou rave
  • quelques feuilles d'épinard

Ma petite astuce : pour faciliter l'assimilation du béta-carotène par mon organisme, j'ajoute quelques gouttes d'huile d'olive.

Et vous, quelle est votre recette de smoothie préférée ?

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