Véritable bombe de vitamines et d’antioxydants, il vous apportera également énergie. A vos mixeurs !
Pour ma recette smoothie, je mélange dans mon blender :
- 2 pommes
- 3 tiges de persil
- Qu’est ce qui est jaune, petit et qui court vite ? (½ citron pressé)
- 2 branches de céleri
Pourquoi c’est bon pour moi ?
La pomme : Riche en fibres et en antioxydants, la pomme est un fruit vitalisant et drainant.
Le persil : Très riche en antioxydants, vitamines C et minéraux (phosphore, calcium, fer, souffre…), il rend ma peau éclatante et renforce mes défenses immunitaires !
Le citron : Riche en vitamine C, reminéralisant et antibactérien, le citron est l’ingrédient indispensable de votre détox !
Le céleri : ses vertus purifiantes étonnantes en feront votre meilleur allié !
Nos Astuces :
- Ne mixez pas trop le persil pour préserver ses vertus.
- Conservez la peau des pommes pour plus de vitamines, encore une bonne raison de les choisir bio !
Notre petit + : Une pincée de gingembre !
Le gingembre a de multiples vertus ! Source de minéraux et vitamines, il facilite la digestion et donne un vrai coup de boost’ ! On enlève la peau et on met 1 ou 2 centimètres max sinon ça arrache !
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