Hydra Food

¡Una piel bien hidratada viene de una buena alimentación! Trucos Hydra Food

Una piel bonita e hidratada se consigue gracias a un buen cuidado hidratante. La hidratación de nuestra piel viene también de la comida. Descubre 3 trucos que hidratan desde el interior.

La luz ¡sube la moral!

¡Aporta luz a tu vida y llénate de energía!

¡Combate la "depresión invernal" y aporta luz a tu vida!

Hello Sunshine.

En invierno, cuando la luz del día disminuye, tendemos a sentirnos más cansados y un poco tristes...

En resumen, no nos sentimos muy enérgicos y ¡es debido a la falta de luz!

Pero tenemos buenas noticias, el invierno está a punto de terminar y ¡la primaversa se acerca a pasos agigantados! Los días se hacen más largos y podemos disfrutar más del sol... 

¿Por qué es tan importante la luz?

La luz nos permite regular nuestro reloj interno. Durante la noche, segregamos melatonina, llamada también « hormona del sueño », que regula nuestro ritmo, nuestro humor y nuestro rendimiento físico e intelectual. No exponerse lo suficiente a la luz durante el día provoca una sobreproducción de melatonina, que engaña al cuerpo y le hace creer que es de noche, y por eso nos sentimos fatigados y somnolientos.   

¡Pero eso no es todo! Exponiéndote al sol 15 o 20 minutos al día solamente, permitimos a nuestro cuerpo producir vitamina D.  Esta vitamina, además de fortalecer nuestros huesos y ayudar a nuestro sistema inmune, juega también un rol importante en nuestro sistema nervioso y nuestra moral  y nos ayuda a segregar serotonina, la famosa « hormona de la felicidad ».

Así que ¡ponte a la luz! Y si el tiempo está gris, opta por una pequeña cura de luminoterapia, o por alimentos ricos en vitamina D: pescados grasos, yemas de huevo, productos lácteos... 

 

Bye bye al gris

El frío puede ser una agente agresivo para nuestros cabellos y nuestra piel. Para luchar contra el tono apagado del invierno, ¡aportamos luminosidad a nuestro tono y hacemos que nuestro pelo brille!  
Para tener una tez luminosa, ¡adopta una rutina de belleza con la base de maquillaje piel perfecta, el lápiz brillo, y el  Lápiz Iluminador de Juventud !
¡Y para una cabellera luminosa, opta por la gama Brillo con aceite de Caléndula!

 

 

Un tono y un pelo bonito ¡también vienen de lo que comes! Apuesta por las frutas y verduras (de temporada) ricas en betacaroteno, en antioxidantes, en vitamina C y alimentos ricos en omega 3 (pescados, mariscos), en hierro (cereales, frutas y frutos secos), en zinc (almejas, lentejas...) o en vitamina B (almendras, nueces, lácteos ...)! Y para terminar, ¡bebe mucha agua!

 

Día Mundial del Agua: ¡Actuamos!

Comprométete para cuidad de este recurso tan preciado

El agua es indispensable para la vida. Descubre cómo podemos actuar cada día para preservarla y ¡adopta nuestros consejos para ahorrar agua!

Para darte una pequeña idea de la cantidad de agua que consumimos cada uno, cada día, semana o año... 

- Una ducha de 5 minutos = 60-80 litros de agua

- Un baño = 150-200 litros de agua

- Un ciclo de la lavadora= 40-70 litros de agua

- Una cisterna= 6- 12 litros de agua cada utilización

Con un cálculo rápido, podemos ver que sube rápido... Y para hacer tus productos preferidos, es un poco lo mismo: utilizamos agua para regar las plantas que se convertirán en los activos de nuestros productos, y la utilizamos también como materia prima en nuestras fórmulas, para limpiar las instalaciones de las fábricas... entonces, ¿cómo hacemos para limitar nuestro consumo?
Pues bien, cada año encontramos alternativas y nuevos modos de producir, siempre intentamos mejorar.  Y no nos funciona mal, porque ya hemos reducido un 22% de nuestro consumo de agua* dedicada a la producción entre 2010 y 2016 ( en m3/unidad de producción). 

¡Y no pensamos parar aquí ! De aquí a 2020, nuestro objetivo es reducir ¡un 10% de nuestro consumo global en comparación a 2015!

Y en concreto, ¿esto cómo se consigue?
¡Todos nuestros equipos se esfuerzan al máximo para cumplir este objetivo! 

¡Nuestros botanistas y agrónomos reutilizan el agua de la lluvia para regar nuestros campos e invernaderos para la producción de plantas!  Los equipos de nuestros lugares de producción trabajan para optimizar y adaptar el lavado automático de nuestras instalaciones. En Villes Geffs, en la Bretaña francesa, hemos instalado contadores con el fin de poder seguir aténtamente el consumo de vapores en la fábrica. Estos nuevos sistemas de conteo nos han permitido conseguir una reducción importante:  
¡- 8% de consumo de agua entre 2014 y 2015!
¡Y también prestamos mucha atención al agua que se desecha! 
Controlamos rigurosamente las aguas de desecho y las instalaciones. Este rigor nos permite evitar cualquier tipo de contaminación del agua en ambiente natural. 

Aunque por otra parte, admitimos que creamos productos que te hacen querer estar horas en la ducha... 😛 

¿Y si participas en el reto antiderroche de agua siguiente nuestros consejos?

- Optimiza cada gota recuperando «la primera gota » (por ejemplo, esa que dejamos correr mientras sale el agua caliente de la ducha) para regar las plantas, cocer las legumbres o llenar la caldera...

- Riega las plantas o el jardín por la tarde-noche para evitar que el agua se evapore rápidamente por el sol. 

- Recoge el agua de lluvia o reutiliza el agua de lavar las verduras para regar las plantas. 

- Reutiliza el agua de cocer los alimentos (sin sal). 

Do It Yourself : Guantes exprés para el invierno

Tus manos estarán calientes todo el invierno

¡Hazte un par de guantes calentidos en nada de tiempo y ofréceles una segunda vida a tus calcetines con agujeros!

¡Dale una segunda vida a tus regalos!

Dona, cambia, DIY... ¡recicla!

Las vacaciones de fin de año siempre reservan muchas sorpresas, y los regalos son parte de ello, para bien o para mal.

¿Papá Noel no ha acertado este año? Por tercer año consecutivo, te han regalado un par de zapatillas de estar por casa, un suéter demasiado grande, una base de maquillaje demasiado oscura ... En resumen, como de costumbre, ¡hubo algunos fallos! Pero no hace falta  dejarlos en el fondo del armario, ¡tenemos soluciones para darles una segunda vida!

Smoothie Detox

Vitaminas y antioxidantes en un zumo

Una bomba de vitaminas y antioxidantes, para llenarte de energía.

Para la receta del smoothie, añado en mi licuadora:

- 2 manzanas
- 3 tallos de perejil
- ½ limón exprimido
- 2 tallos de apio

¿Por qué es bueno para mi?

La manzana : Rica en fibras y antioxidantes, la manzana es una fruta drenante y llena de vitaminas.
El perejil : Muy rico en antioxidantes, vitamina C y minerales (fósforo, calcio, hierro, ...) Consigue que tu piel brille y ¡ refuerza tus defensas !
El limón : Rico en vitamina C,  remineralizante , el limón es un ingrediente inprescindible detox
Apio:  ¡sus increíbles virtudes purificantes lo convertirán en tu mejor aliado!

Nuestro truco :

- No mezcles demasiado el perejil para conservar sus propiedades
- Conserva la piel de las manzanas para un plus de vitaminas y fibra