{"id":3580,"date":"2019-02-02T09:38:38","date_gmt":"2019-02-02T09:38:38","guid":{"rendered":"http:\/\/abspace.yves-rocher.com\/es\/?p=3580"},"modified":"2021-10-14T10:57:41","modified_gmt":"2021-10-14T09:57:41","slug":"objetivo-bueno-para-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/es\/es\/objetivo-bueno-para-tu-piel\/","title":{"rendered":"Objetivo: \u00a1bueno para tu piel!"},"content":{"rendered":"
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Para estar bien mentalmente y para que se refleje en tu piel, hay algo que tiene que pasar inevitablemente por tu plato. Te contamos nuestros trucos para mantenerte en forma f\u00edsica y mentalmente. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div><\/div>

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1\/ Una dieta equilibrada, el secreto de un estilo de vida saludable <\/strong><\/h2>\n

\u00a1En abril no descubres un mito! Bueno, si todav\u00eda un poco. El invierno ha terminado, y comenzamos a querer eliminar todos los excesos del invierno queriendo recuperar la figura.<\/p>\n

\u00a1Pero no te asustes! No hay necesidad de iniciar un deporte dos meses antes del verano, una p\u00e9rdida de peso se juega en un 80% con la dieta, y 20% con el deporte.<\/p>\n

Para recuperar tu peso saludable, es decir, el peso con el que te sientes bien, primero debes comer equilibradamente. Si en alg\u00fan momento quieres reequilibrar tu dieta, te aconsejamos que consultes con especialistas en nutrici\u00f3n.<\/p>\n

Mientras tanto, te damos algunos consejos para que tu plato sea m\u00e1s saludable\u2026<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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No siempre nos damos cuenta de eso, pero hay una fuerte conexi\u00f3n entre nuestra salud mental y nuestra dieta. Para mantener un equilibrio, tienes que elegir una dieta equilibrada y comer sus 3 o incluso 4 comidas al d\u00eda.\u00a0<\/p>\n

Consejos para comer mejor\u00a0 :<\/em><\/strong><\/h2>\n