{"id":8057,"date":"2023-05-11T11:58:45","date_gmt":"2023-05-11T10:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/es\/?p=8057"},"modified":"2023-05-30T13:17:23","modified_gmt":"2023-05-30T12:17:23","slug":"consejos-para-hidratar-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/es\/es\/consejos-para-hidratar-la-piel\/","title":{"rendered":"Consejos para hidratar la piel"},"content":{"rendered":"
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La piel est\u00e1 compuesta por un 70% de agua. Esto garantiza su flexibilidad, suavidad y tonicidad, y le permite desempe\u00f1ar correctamente sus funciones, en particular la de barrera contra las agresiones externas. Diariamente y de forma natural y continua, la piel pierde agua por evaporaci\u00f3n: es lo que se denomina p\u00e9rdida insensible de agua. Tambi\u00e9n puede perder agua por sudoraci\u00f3n (en caso de esfuerzo f\u00edsico o de emociones, por ejemplo, para regular la temperatura corporal). Para mantener una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima de la piel se activan varios mecanismos biol\u00f3gicos. El agua se almacena en la dermis gracias a los fijadores de agua, presentes de forma natural en la piel, que son capaces de atraparla. Despu\u00e9s se va liberando por difusi\u00f3n de la dermis a la epidermis en funci\u00f3n de las necesidades de la piel. En paralelo, la barrera cut\u00e1nea desempe\u00f1a un papel esencial limitando su evaporaci\u00f3n.\u00a0La alteraci\u00f3n de los mecanismos de hidrataci\u00f3n de la piel en estos 3 niveles provoca deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea, lo que desencadena
incomodidad y tirantez. Adem\u00e1s, los factores ambientales externos como el viento, la contaminaci\u00f3n, la calefacci\u00f3n, el aire acondicionado, pero tambi\u00e9n la falta de sue\u00f1o o una alimentaci\u00f3n desequilibrada, contribuyen a la deshidrataci\u00f3n de la piel. As\u00ed, todos los tipos de piel pueden verse afectados bajo ciertas condiciones o en determinadas estaciones. Es necesario entonces reforzar los mecanismos naturales de hidrataci\u00f3n de la piel.<\/p>\n

Aqu\u00ed te ofrecemos unos consejos que te ayudar\u00e1n a mejorar la hidrataci\u00f3n de la piel.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Beber agua en abundancia<\/h2>\n

Beber agua es la forma m\u00e1s natural de mantener tu piel hidratada. Es b\u00e1sico, pero hay que recordar que si no hidratas tu cuerpo por dentro, no vas a poder tener una piel hidratada. A veces nos olvidamos de la importancia de beber agua, y de que sea agua, no refrescos, zumos... Aunque si prefieres que tu agua tenga un \"puntito\" puedes a\u00f1adir frutas naturales enteras, enfr\u00edalo bien y tienes la combinaci\u00f3n perfecta para combatir el calor y adem\u00e1s hidratarte profundamente.\u00a0<\/p>\n

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Infusiones<\/h2>\n

Sabemos que mantener la piel hidratada es complicado cuando a\u00f1adimos refrescos a nuestra rutina. Sin embargo, los hemos adoptado como h\u00e1bito porque nos permiten tomar algo con sabor, dulce y adem\u00e1s, nos aportan energ\u00eda. Entre las infusiones que son sumamente beneficiosas para la piel\u00a0destacan el t\u00e9 verde, el t\u00e9 blanco, la manzanilla, la\u00a0lavanda\u00a0, el romero y el tomillo. Para dar un toque distinto de sabor puedes agregar algunas frutas o especias.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Dieta sana y equilibrada<\/h2>\n

Ya sabes que para todo una dieta sana y equilibrada es beneficiosa, pero es que para tu piel, mucho m\u00e1s. Hidratar tu piel desde dentro es f\u00e1cil si sabes que alimentos te ayudan. Frutas como la pi\u00f1a es perfecta para cuidar tu piel. Esta fruta contiene vitamina C, perfecta para combatir los radicales libres y potenciar la producci\u00f3n de col\u00e1geno; y, tambi\u00e9n, bromelina, que permite mantener un tono uniforme en la piel. \u00bfLo mejor? Su 87% de agua te ayudar\u00e1 a mantenerte bien hidratada. <\/strong>La sand\u00eda, el pepino y el aguacate tambi\u00e9n te ayudan a hidratar tu piel desde dentro.\u00a0<\/p>\n

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Limpieza y exfoliaci\u00f3n<\/h2>\n

Para conseguir una hidrataci\u00f3n facial profunda es muy importante la rutina que sigamos respecto al cuidado de la piel. Una limpieza diaria y una exfoliaci\u00f3n peri\u00f3dica son claves para conseguir la hidrataci\u00f3n correcta. En Yves Rocher puedes encontrar adem\u00e1s, la mejor l\u00ednea de productos de hidrataci\u00f3n para tu piel, Hydra Vegetal<\/strong><\/a>, enriquecido con Agua Celular de Edulis, conocido por su capacidad de retenci\u00f3n de agua. Descubre nuestro nuevo S\u00e9rum Hidrataci\u00f3n non-stop 100H<\/strong><\/a> y sorpr\u00e9ndete de su capacidad hidratante.<\/p>\n

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Descansar lo suficiente<\/h2>\n

Un buen descanso es clave para una buena salud, pero tambi\u00e9n lo es para conseguir una piel hidratada. Cuando dormimos nuestra piel se regenera y absorbe mejor los productos espec\u00edficos para nuestra piel, pero claro, es muy importante que las horas de sue\u00f1o sean las suficientes para dejar que nuestra piel trabaje adecuadamente. Un buen descanso y un sue\u00f1o reparador ayudan a tu piel a conseguir una correcta hidrataci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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\u00bfQuieres saber como tener una piel perfectamente hidratada? Sigue leyendo…<\/p>\n","protected":false},"author":974201,"featured_media":8106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[393],"class_list":["post-8057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-consejosdebelleza"],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo hidratar la piel: tips y consejos | Yves Rocher<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQuieres conocer el secreto de una piel hidratada? 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