Vous avez parfois la peau qui brille ? Vous observez l’apparition inopinée de points noirs ou de boutons sur votre visage ? Vous avez à l'œil vos pores dilatés ? Le responsable de ces désagréments se nomme le sébum. Il est certes indispensable à la bonne santé de la peau, mais une production excessive en fait l’ennemi numéro 1 des peaux en quête de netteté. Voici quelques bons gestes pour le réguler.
Le sébum, qu’est-ce que c’est ?
Avant tout, nous vous rassurons, la présence de sébum à la surface de la peau est tout à fait normale. C’est même la condition sine qua non pour que votre peau soit protégée et qu’elle garde un bon niveau d’hydratation.
Mais qu’est-ce que le sébum ? Le sébum est un fluide complexe à la texture huileuse sécrété par les glandes sébacées. Elles sont situées dans une couche interne de la peau, le derme, localisé en dessous de l’épiderme. Ces glandes sont présentes de manière plus ou moins nombreuse selon les endroits du corps. Sur le visage, elles se situent principalement dans la zone T du visage : front, nez, menton. Une fois produit, le sébum est évacué à la surface de la peau par un petit « trou », dont le nom vous est certainement familier : le pore.
Ce mécanisme est naturel et il remplit des fonctions essentielles. La production de sébum maintient un bon niveau d’hydratation de l’épiderme, protège la peau des bactéries et agit comme une barrière contre les facteurs externes comme la pollution, la chaleur ou le vent.
En revanche, produit en trop grande quantité, le sébum peut causer quelques désagréments comme les brillances disgracieuses ou l’apparition d’imperfections. Cette hausse des sécrétions est directement liée à l’activité hormonale et varie selon les périodes de la vie. C’est pourquoi durant l’adolescence ou la grossesse, la peau est souvent plus grasse.
Le bon geste n°1 : je nettoie ma peau
Le nettoyage est un geste essentiel pour un teint parfait, encore plus si vous avez la peau grasse. Malgré les idées reçues, les peaux grasses ou mixtes supportent mal les produits détergents. En effet, si elle se sent agressée, la peau produira encore plus de sébum pour se défendre. Un produit nettoyant doux, dont la formule ne décape pas la peau est plus approprié.
Réalisez un nettoyage matin et soir avec un gel nettoyant ou une eau micellaire, en insistant sur la zone T. Le Gel Nettoyant Purifiant Pure Menthe libère la peau des impuretés et de l'excès de sébum, tout en douceur. Sa formule est enrichie en menthe poivrée, reconnue pour ses vertus assainissantes.
L’astuce infaillible Vous avez 10 minutes ? En plus d’un nettoyage quotidien, offrez à votre peau un peeling doux ou un gommage naturel 1 fois par semaine. De quoi éliminer les cellules mortes, désincruster les pores et ainsi, faire peau neuve !
Le bon geste n°2 : je choisis une routine soin adaptée aux peaux grasses
Se constituer une routine beauté avec des soins ciblés contre les peaux grasses est un des piliers pour retrouver un teint 0 défaut. Certains produits comme la lotion tonique ou le sérum agissent directement sur votre problématique de peau. Nous vous conseillons d'opter pour des sérums à base d'aloe vera, d'huile de jojoba, de zinc, d'acide salicylique et d'acide hyaluronique.
Même à tendance mixte ou grasse, la peau a besoin d’être hydratée. Appliquez une crème légère ou un gel, non gras et matifiant. Le Gel Crème Zéro Défaut, concentré en thé boréal, plante reconnue pour ses vertus rééquilibrantes, contrôle les brillances et resserre les pores. Le grain de peau est affiné, le teint plus lisse.
Le bon geste n° 3 : je mange équilibré
La charcuterie, le chocolat, le fromage, c’est bon. Mais à consommer avec modération. Oui, l’alimentation joue un rôle capital dans le bon équilibre et la santé de la peau. Manger trop gras ou trop sucré, favorise l’apparition d’imperfections. Pour retrouver un teint frais, adoptez des habitudes qui font la part belle aux bons nutriments dans votre assiette.
Vos alliés au quotidien ?
- Les oméga-3 présents dans les poissons gras, comme le saumon ou le thon, les noix, l’avocat.
- Les antioxydants présents dans les fraises, les myrtilles, les oléagineux, les haricots ou le cacao.
- Les vitamines C présentes dans les agrumes et les légumes comme le poivron, le chou ou les épinards.
Le bon geste n°4 : je m’hydrate
Boire de l’eau en continu dans la journée, c’est bon pour votre corps mais aussi pour votre peau. Mal hydratée, la peau produit plus de sébum pour compenser et les toxines ne pourront pas s’éliminer normalement.
Le bon geste n°5 : je me méfie du soleil
Vous adorez le soleil ? Nous aussi. Encore plus quand on a la peau grasse. En effet, il peut donner l’impression d’assécher momentanément la peau et ainsi, d’atténuer les zones de brillances et les boutons. Mais, en réalité, l’exposition fragilise la barrière cutanée et favorise l’apparition d’imperfections comme des microkystes ou des comédons.
Vous connaissez maintenant les bons gestes pour un teint qui fait glow, garantit sans excès de sébum.