Quelle routine anti-âge à 30 ans ? Nos conseils • Yves Rocher

« 30 ans, c’est l’âge de raison. » C’est aussi vrai en matière de routine beauté, la peau commence à montrer ses premiers signes de maturité.

En cause, le vieillissement naturel, avec pour conséquence une diminution de la production de collagène et d’acide hyaluronique. Le stress, les rayons ultraviolets et la pollution sont aussi des facteurs aggravants qui perturbent le bon fonctionnement de nos cellules.

Moins tonique, la peau a désormais tendance à garder le pli quand on sourit ou fronce les sourcils. Et après une nuit blanche, il n’est pas rare qu’elle fasse grise mine. Vers 30 ans, les premières rides autour des yeux font aussi leur apparition : c’est la fameuse patte d’oie, que nous sommes nombreuses à vouloir atténuer.

Bye-bye les imperfections de la vingtaine : une peau de trentenaire a désormais de nouveaux besoins à satisfaire. Pour l’accompagner au plus près de sa nature, nous vous proposons une routine anti-âge en 4 étapes : nettoyer, corriger, hydrater et protéger.

#1 Nettoyer en douceur

C’est l’étape préliminaire qui fait toute la différence dans une bonne routine anti-âge à 30 ans. Le nettoyage libère la peau des impuretés qui « l’étouffent » et ralentissent son renouvellement cellulaire. Il la prépare également à recevoir ses soins anti-âge dans des conditions optimales. Ici, il vaut mieux miser sur la douceur. Une barrière cutanée préservée, c’est une peau qui vieillit mieux.

Quand ? Tous les jours, le matin au saut du lit et le soir, après un démaquillage soigneux.
Comment ? Appliquez avec des mouvements circulaires délicats, sur peau humide, avant de rincer.
Avec quel produit ? Choisissez un nettoyant doux adapté à votre type de peau. Les peaux normales à grasses apprécient la fraîcheur des gels et des mousses nettoyantes. Les peaux sèches préfèrent les huiles et les laits, qui nourrissent leur précieux film hydrolipidique.

#2 Corriger les premiers signes de l’âge

Votre peau commence à présenter des rides, des ridules et des taches brunes ? C’est le moment de doper son quotidien avec un sérum anti-âge. Hautement concentré en ingrédients actifs, il pénètre en profondeur les couches supérieures de votre peau et cible les signes du vieillissement. C’est un peu le MacGyver de nos routines beauté !

Quand ? Tous les jours, matin et/ou soir, avant votre crème hydratante.
Comment ? Quelques gouttes de sérum à presser sur le visage jusqu’à pénétration complète.
Avec quel produit ? Misez tout sur la vitamine C, l’actif couteau suisse qui joue à la fois sur le stress oxydatif, les taches et la synthèse de collagène. En cas de rides installées, complétez avec des peptides ou du Bakuchiol, une alternative plus douce et plus naturelle que le rétinol. Enrichi en Acide Hyaluronique et en Ficoïde Glaciale, notre sérum Anti-Rides Liftant lisse, tonifie la peau et gomme les ridules !

#3 Hydrater quotidiennement

À 30 ans, la crème hydratante s’accorde avec tous les types de peau et leurs besoins. En plus de renforcer leur barrière naturelle, elle leur donne un aspect plus souple, lumineux et lisse le relief de leurs rides superficielles. En cas de peau sèche, n’hésitez pas à lui superposer une huile.

Quand ? Tous les jours, le matin et le soir avec une crème adaptée. La crème de nuit est en général plus riche que la crème de jour.
Comment ? En massage de l’intérieur vers l’extérieur du visage, avec des mouvements de lissage horizontaux pour un effet liftant, en terminant par de légères pressions.
Avec quel produit ? Optez pour une crème anti-âge enrichie en acide hyaluronique hydratant, qui repulpe la peau et comble l’apparence des rides. Faites aussi le plein d’ingrédients antioxydants. Ils boostent la peau face aux facteurs de vieillissement prématuré et préviennent la perte de fermeté.

Notre gamme Lift-Pro Collagène propose 2 crèmes hydratantes anti-rides : la Crème Anti-Rides Repulpante et la Crème Anti-rides Liftante, à appliquer matin et/ou soir. Ainsi que notre Grand Soin Anti-Rides à appliquer le matin et le soir pour un soin intensif.

#4 Protéger la peau du soleil

Parlons du photovieillissement, lié au vieillissement naturel. Il est dû aux effets des UV sur notre peau, en particulier des UVA. Ces radiations pénètrent jusqu’au derme, où elles dégradent prématurément nos fibres de collagène et d’élastine. C’est pourquoi la protection solaire est le b.a.-ba de tout rituel anti-âge. Oui, même par temps gris : les UVA sont toujours là !

Quand ? Tous les matins, en dernière étape de votre routine de soin du visage, sous le maquillage.
Comment ? Appliquer généreusement la crème solaire sur le visage et le cou.
Avec quel produit ? Les indices de protection SPF varient de 15 à 50+. Plus votre peau est claire, plus vous avez intérêt à opter pour une crème solaire avec un indice élevé. De même, plus le rayonnement est fort, plus nous vous conseillons de vous rapprocher d’un SPF 50+. Par exemple en plein été ou si vous passez vos vacances en haute altitude.

Pourquoi cibler les rides des yeux dès 30 ans ?

Est-il possible d’avoir des rides autour des yeux à 30 ans ? Oui, même si cela varie d’une personne à l’autre. La zone du contour de l’œil étant plus fine et plus fragile que le reste du visage, elle est souvent la première à marquer. La ride surnommée « patte d’oie » est initialement une ride d’expression qui apparaît lorsque nous rions. Avec le temps, elle se creuse et s’installe définitivement.

Le saviez-vous ? Nous clignons des yeux environ 28 000 fois par jour. Très sollicitée par nos vies actives sur écran, la peau du contour des yeux mérite des soins naturels ou bio efficaces, à la hauteur de ses exigences.

Cernes ou rides : choisir le bon soin pour le contour des yeux

Vous n’avez d’yeux que pour votre patte d’oie naissante ? Pour défroisser votre regard, rien de tel qu’une bonne cure de peptides anti-âge.
Vous avez des cernes qui s’intensifient à vue d’œil ? Pour « défatiguer » votre contour de l’œil, faites confiance aux soins enrichis en caféine.

Notre Soin Regard Anti-Rides Anti-Poches Lift Pro-Collagène réduit les rides et ridules autour de l'œil. Il est formulé avec 97 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont un complexe anti-rides exclusif.

Première routine anti-âge : les erreurs à éviter

Surcharger sa peau de produits

Face à une ride importune, on est tentées d’en faire trop. Pourtant, les performances de notre routine anti-âge à 30 ans ne sont pas multipliées par le nombre de produits appliqués. C’est même tout le contraire, puisqu’un excès de zèle cosmétique peut perturber l’équilibre de notre barrière cutanée. Il vaut mieux en faire moins, mais le faire bien et adopter des soins de qualité.

Négliger l’hydratation

On pense parfois que les sérums et les crèmes sont interchangeables : pas tout à fait. La crème reste indispensable pour renforcer la barrière cutanée, premier rempart anti-déshydratation, et ce quel que soit votre type de peau. D’autant qu’à 30 ans, beaucoup de ridules sont en fait des marques de déshydratation. Le tout est de trouver sa crème anti-rides idéale : fine et légère pour les peaux grasses, riche et enveloppante pour les peaux sèches.

Oublier le cou et le décolleté

Dans le feu de l’action, nous avons tendance à les zapper. Ce décolleté que nous aimons découvrir en été est particulièrement exposé au photovieillissement. Quant au cou, il peut développer très tôt la fameuse ride du Smartphone, surtout chez les trentenaires. La solution : étirer vos soins du visage jusqu’à la naissance de la poitrine afin de préserver la beauté et l’éclat de cette zone vulnérable.

À 30 ans et au-delà : le rôle de l’alimentation et du mode de vie

La prévention du vieillissement cutané repose aussi sur une approche anti-âge globale. Voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à conserver une peau éclatante à tout âge.

Le sommeil est d’or : comptez généralement entre 7 et 8 heures de sommeil par nuit pour vous sentir belle et bien dans votre peau.
Tout commence dans l’assiette : introduisez dans vos menus des aliments riches en vitamines et en substances antioxydantes (épinards, fruits rouges, fruits de mer, thé vert, etc.).
De l’eau, de l’eau et encore de l’eau : n’hésitez pas à varier les plaisirs avec des infusions, des thés ou des smoothies (à glisser dans une gourde pour les emporter au bureau).
Vive la zen attitude : essayez de vous offrir une séance de méditation, de yoga ou de stretching à la fin de votre journée.

Une bonne routine anti-âge pour mes 30 ans

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