{"id":11293,"date":"2022-03-07T13:15:28","date_gmt":"2022-03-07T13:15:28","guid":{"rendered":"http:\/\/abspace.yves-rocher.com\/fr\/?p=11293"},"modified":"2022-04-19T15:54:02","modified_gmt":"2022-04-19T14:24:02","slug":"nos-5-commandements-du-teletravail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/fr\/fr\/nos-5-commandements-du-teletravail\/","title":{"rendered":"Nos 5 commandements du t\u00e9l\u00e9travail"},"content":{"rendered":"
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Parce que \u00e7a fait maintenant 2 ans qu\u2019on a tous pu c\u00f4toyer les joies du t\u00e9l\u00e9travail, on peut dire qu\u2019on a acquis une certaine exp\u00e9rience en la mati\u00e8re. On vous livre nos conseils.\u00a0<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div><\/div>

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Point 1 : se pr\u00e9parer c'est important, m\u00eame quand on reste chez soi<\/h2>\n

On a d\u00e9j\u00e0 test\u00e9 le travail en pyjama, c'est tentant mais pas tr\u00e8s motivant. S'habiller le matin s'inscrit dans une routine<\/strong> qui pose une structure<\/strong>, le fait de rester en jogging peut vite donner envie de ne plus rien faire.<\/p>\n

Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9(e) de vous habiller exactement comme vous le feriez pour aller travailler, mais, ne restez pas en pyjama<\/strong>. Votre mental associe ce dernier au fait de se reposer et vous privera du dynamisme<\/strong> qui vous est indispensable<\/strong> pour \u00eatre au top de votre productivit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Si vous avez l\u2019habitude de vous maquiller et\/ou de vous coiffer<\/strong> avant de partir au travail alors faites-le<\/strong>. Garder les m\u00eames routines<\/strong> permet de vraiment mieux travailler depuis son domicile<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Point 2 : un bon espace pour travailler, c'est la clef<\/h2>\n

Un lieu propice \u00e0 la concentration<\/strong> vous permettra d\u2019\u00eatre plus productif(ve)<\/strong> dans votre journ\u00e9e. Selon nous c'est LA r\u00e8gle star<\/strong>\u202f: transformer une\u202f pi\u00e8ce en\u202fbureau<\/strong>, pour plus de confort, de tranquillit\u00e9.<\/p>\n

Cela nous am\u00e8ne \u00e0 un \u00e9l\u00e9ment important, la d\u00e9coration de votre espace<\/strong>. Profitez-en, vous pouvez imaginer le bureau dont vous avez toujours r\u00eav\u00e9<\/strong> sans jamais l'avoir en entreprise !<\/p>\n

Attention \u00e0 ne surtout pas n\u00e9gliger le confort<\/strong>. Une bonne chaise<\/strong> est essentielle. Si cela n\u2019est pas possible, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 renforcer l'assise d\u2019une chaise classique<\/strong> par des coussins. Enfin, n'oubliez jamais qu'il est n\u00e9cessaire de garder une posture droite<\/strong>.<\/p>\n

Autre point important, limiter les distractions<\/strong>. Le t\u00e9l\u00e9phone, les r\u00e9seaux sociaux, la t\u00e9l\u00e9vision, la console de jeux, sont autant de parasites<\/strong> qui peuvent bloquer votre productivit\u00e9 et concentration.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Point 3 : pour mieux vivre le t\u00e9l\u00e9travail, penser au planning<\/h2>\n

Le risque \u00e0 la maison c'est, soit de ne pas \u00eatre assez productif(ve), soit au contraire de ne plus voir l'heure passer. D\u00e8s lors, il est plus que vital d\u2019\u00e9tablir un programme de travail\u202fquotidien \u00e0 respecter.<\/strong><\/p>\n

Quand vous t\u00e9l\u00e9travaillez, habituez-vous \u00e0 suivre un horaire r\u00e9gulier<\/strong> de d\u00e9but et de fin de journ\u00e9e avec des moments de pause bien d\u00e9finis<\/strong>. Accordez-vous du temps pour souffler et faire autre chose, \u00e0 vous de choisir comment remplacer la pause-caf\u00e9 entre coll\u00e8gues ! \u00c7a peut-\u00eatre des moments avec vos enfants, avec vos proches, des balades en ext\u00e9rieur pour vous d\u00e9fouler et vous changer les id\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Point 4 : ne pas confondre priv\u00e9 et professionnel m\u00eame \u00e0 la maison<\/h2>\n

Que ce soit un colocataire, nos enfants, notre partenaire ou m\u00eame nos parents, on a d\u00e9j\u00e0 tous eu du mal \u00e0 concilier moments priv\u00e9s et moments professionnels<\/strong>. Vous savez quel est le secret ? La communication !<\/strong><\/p>\n

Il est n\u00e9cessaire que votre entourage soit averti des moments o\u00f9 vous \u00eates disponible<\/strong> et \u00e0 l\u2019inverse o\u00f9 vous ne l\u2019\u00eates pas. Pour cela, nous vous proposons la visualisation<\/strong>. Par exemple, en cr\u00e9ant un joli sticker<\/strong> avec et pour vos enfants \u00e0 accrocher sur la porte<\/strong> pour ne pas \u00eatre d\u00e9rang\u00e9(e) au moment o\u00f9 l\u2019on est en r\u00e9union.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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Point 5 : t\u00e9l\u00e9travailler ne veut pas dire rester seul(e) chez soi<\/h2>\n

Ne pas \u00eatre en entreprise ne vous emp\u00eache pas de nouer des relations professionnelles, de tisser des liens<\/strong>. Que ce soit par mail<\/strong>, appel vid\u00e9o<\/strong> ou r\u00e9seaux sociaux<\/strong>, rapprochez-vous de vos coll\u00e8gues<\/strong>. Cela peut aussi \u00eatre l\u2019occasion de pr\u00e9voir des d\u00e9jeuners entre vous, sur vos jours en entreprise<\/strong>.<\/p>\n

Vous tournez en rond physiquement et mentalement ? Bonne nouvelle, il vous est maintenant possible de varier les lieux pour le t\u00e9l\u00e9travail<\/strong> ! Les seuls pr\u00e9requis sont la connexion internet, un casque ou des \u00e9couteurs et un minimum de tranquillit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

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Enfin, on ne pouvait pas terminer cet article sans vous parler des bienfaits du sport.<\/strong><\/p>\n

La plupart d\u2019entre nous sommes encore plus s\u00e9dentaires<\/strong> avec ce nouveau mode de travail. Pourtant, faire du sport permet d\u2019\u00e9vacuer les tensions de la journ\u00e9e<\/strong> et de l\u00e2cher prise !<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

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