После шумных праздников хочется отдохнуть, настроиться на новые свершения, насладиться простыми радостями и наконец побаловать себя. Вы это заслужили!
Забудьте о соцсетях
Хотите отдохнуть по-настоящему? Обязательное условие – диджитал-детокс. Хотя бы на некоторое время избавьтесь от привычки тянуться к телефону по утрам, едва открыв глаза, и бесконечно листать ленту Instagram перед сном. Электронная почта тоже под запретом. Просто не заряжайте гаджеты, и станет легче «зарядиться» вам самим.
Начните день с хорошего завтрака (желательно в постели)
Новый год – новые привычки! Убедитесь наконец, что готовить вкусные и одновременно полезные блюда проще, чем кажется. Например, попробуйте сытную и аппетитную кашу по нашему рецепту – с корицей, малиной и грушей.
Вам понадобится:
- 30 г овсяных хлопьев,
- 100 мл молока,
- 25 г молотой корицы,
- 1 большая горсть малины,
- 1 половина груши,
- 1 чайная ложка кленового сиропа по желанию (можно заменить его медом, сиропом агавы или выбрать любую другую альтернативу сахару).
Молоко с корицей нагрейте в кастрюле на среднем огне. Затем добавьте овсянку, уменьшите огонь и варите около 5 минут, регулярно помешивая. Готово! Выложите кашу в миску, а сверху – кусочки свежей груши и малину.
Осталось только вновь залезть под одеяло, но уже с завтраком!
Насладитесь чтением
Отключили соцсети? Теперь вы точно найдете время для любимых книг. Или одной из тех, что начали летом, но потом отложили «до лучших времен». А если пока не выбрали том по душе, вот несколько идей…
- «Дюна» Фрэнка Герберта
Пропустили главный кинофеномен прошедшего года? Настало время открыть для себя вселенную самого продаваемого научно-фантастического романа в мире. 6 захватывающих книг, которые непременно нужно читать (и перечитывать)!
- - «Бриджертоны» Джулии Куин
Понравился проект Netflix? Узнайте о приключениях Дафны при дворе королевы, не дожидаясь продолжения сериала. Цикл состоит из 8 томов, написанных в начале нулевых. Каждый рассказывает о жизни одного из детей семьи Бриджертонов – представителей высшего общества Англии начала XIX века.
- «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» Марка Мэнсона
Для тех, кто не любит романы, найдется свой бестселлер – руководство по личностному росту и развитию, написанное суперзвездным блогером. Автор показывает, что ключ к счастью – не в попытках вечно быть «на позитиве», а в том, чтобы научиться легче справляться с невзгодами. Мэнсон советует наконец осознать, где находятся наши границы и принять это. Как только мы примиримся со своими страхами, недостатками и неуверенностью, сможем начать получать удовольствие от реальной жизни здесь и сейчас.
Побалуйте себя уходом
Скраб, увлажнение кожи, маникюр, маски – используйте свободное время, чтобы позаботиться о себе!
Для начала попробуйте Очищающую Поры Маску с Углем с Перечной Мятой БИО, чтобы глубоко очистить поры и сократить черные точки. Нанесите на все лицо или только на Т-зону тонким слоем, избегая контура глаз. Оставьте на 5 минут, затем смойте и наслаждайтесь сияющим цветом лица.
Пока на коже очищающая маска, почему бы не сделать маску и для волос? У нас есть мини-варианты на любой вкус, которые можно наносить до или после мытья, на сухие или влажные волосы.
Настало время смыть маски, а заодно позаботиться о коже тела. Принимая душ, нанесите гоммаж, чтобы удалить ороговевшие клетки и смягчить кожу. Выберите продукт, подходящий именно вам.
Теперь переходите к увлажнению кожи – и непременно до самых кончиков пальцев. Готовы поспорить: не каждый день удается найти время на этот приятный ритуал. Выберите средство с любимым ароматом, чтобы наслаждаться им до конца дня, и наденьте свою лучшую пижаму.
Кожа рук тоже нуждается в особом уходе, ведь в холода она страдает больше всего. Воспользуйтесь возможностью побаловать себя идеальным маникюром! Лаки Go Green на основе растворителей, полученных из растительного сырья, порадуют и вас, и планету.
Устройте уютный кофе-брейк
Каждое мгновение каникул обязано приносить удовольствие! Уверены, вы не откажете себе в ароматном горячем напитке, достойном лучших кофеен мира. Приготовьте мокко – лакомство для истинных гурманов.
Вам понадобится:
- 1 порция эспрессо,
- 1 чашка молока,
- 2 столовые ложки шоколадного соуса,
- взбитые сливки,
- тертый шоколад или шоколадная пудра по желанию.
Налейте в чашку шоколадный соус. Сделайте эспрессо и вылейте в ту же чашку. Добавьте взбитое в пену молоко, потом сливки, а сверху потрите шоколад.
Позвоните любимым
Зимние вечера – самое подходящее время для долгих телефонных разговоров с родителями, бабушками и дедушками – всеми, кто наверняка будет рад услышать ваш голос. Просто устройтесь поудобнее и снимите трубку…
Затем наберите номер близкого друга, чтобы обсудить последние новости. А еще лучше – пригласите его в гости. Да, вы решили не покидать свое гнездышко, но почему бы не разделить счастливые моменты каникул с тем, кто вам дорог?
Завершите день интересным фильмом
Что за выходные без хорошего кино, которое вы посмотрите в теплой постели! Пижама, плед, что-нибудь вкусненькое – и вот, вы готовы провести вечер в собственном уютном кинотеатре…
