{"id":4165,"date":"2018-06-26T13:00:07","date_gmt":"2018-06-26T13:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/?p=4165"},"modified":"2018-09-24T08:08:50","modified_gmt":"2018-09-24T08:08:50","slug":"bon-appetit-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abspace.yves-rocher.com\/bon-appetit-la-peau\/","title":{"rendered":"Bon app\u00e9tit la peau !"},"content":{"rendered":"
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Votre peau refl\u00e8te ce que vous mangez ! Imperfections, rides, cellulite \u2026 d\u00e9couvrez les aliments vers lesquels vous tourner pour une belle peau.\n<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div><\/div>

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Dites adieu\u00a0aux imperfections<\/h3>\n

Une alimentation qui combat les imperfections ? On fonce sans h\u00e9sitation !<\/p>\n

1\/<\/strong> Le zinc<\/strong> aux vertus r\u00e9\u00e9quilbrantes et cicatrisantes.<\/p>\n

Les best<\/strong> : Les fruits de mer\u00a0(les hu\u00eetres), le foie, le\u00a0jaune d'\u0153uf.<\/p>\n

2\/<\/strong> Exit les\u00a0 boutons et les imperfections avec les aliments aux propri\u00e9t\u00e9s astringentes <\/strong>qui vont assainir votre peau.<\/p>\n

Les best<\/strong> : Les fruits rouges (baies, framboises, fraises ...), pomme, citron.<\/p>\n

3\/<\/strong> Certains anti-oxydants<\/strong> m\u00e8nent des actions pr\u00e9ventives contre l'acn\u00e9.<\/p>\n

Les best<\/strong> : la noix du Br\u00e9sil (riche en s\u00e9l\u00e9nium qui prot\u00e8ge les cellules de votre peau) , le th\u00e9 vert et m\u00eame le chocolat noir qui am\u00e9liore la circulation sanguine !<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Offrez \u00e0 votre peau la jeunesse \u00e9ternelle<\/h3>\n

Voici le combo gagnant pour ralentir l'apparition des rides :<\/p>\n

1\/<\/strong>\u00a0 Contre le relachement de la peau et pour freiner l'apparition des premi\u00e8res rides\u00a0: la vitamine\u00a0C<\/strong> !<\/p>\n

Les best<\/strong> : Kiwi, grenade, agrumes, chou.<\/p>\n

2\/<\/strong> Pour une peau souple et prot\u00e9g\u00e9e : la vitamine A<\/strong>.<\/p>\n

Les best<\/strong> : \u0153uf, produits laitiers, foie, poissons gras.<\/p>\n

3\/<\/strong> Les antioxydants<\/strong> pour combattre les radicaux libres qui causent notamment l'apparition des rides.<\/p>\n

Les best<\/strong> : fruits rouges et chocolat noir (riches en polyph\u00e9nols),\u00a0th\u00e9 blanc, huiles v\u00e9g\u00e9tales et ol\u00e9agineux (riches en vitamine E)<\/p>\n

4\/<\/strong> Pour r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les fibres de collag\u00e8ne, la source d'\u00e9lasticit\u00e9 de votre peau : la vitamine B<\/strong> !<\/p>\n

Les best<\/strong> : l\u00e9gumes secs, amandes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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On\u00a0att\u00e9nue la cellulite !<\/h3>\n

Fesses, cuisses, hanches ... on dit adieu \u00e0 la peau d'orange !<\/p>\n

1\/<\/strong> On choisi des aliments br\u00fble graisse<\/strong>.<\/p>\n

Les best<\/strong> : Ananas, oignon, chou.<\/p>\n

2\/<\/strong> Am\u00e9liorez votre circulation sanguine.<\/p>\n

Les best<\/strong> : fruits rouges, chocolat noir, orange, gingembre, baies de goji.<\/p>\n

3\/<\/strong> Contre la r\u00e9tention d'eau : des aliments aux propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques.<\/p>\n

Les best<\/strong> : th\u00e9 vert, poivron, persil, poireau, c\u00e9leri.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Et bien s\u00fbr pour une peau bien hydrat\u00e9e<\/strong>, vous avez suivi nos conseils de l\u2019article \u00ab\u00a0Je m\u2019hydrate en mangeant<\/a>\u00a0\u00bb :<\/p>\n